指原莉乃のスタイル維持の秘密とは?

かつてはAKB48の異端児と呼ばれながら、現在ではAKB48グループの女王的立場になったHKT48の指原莉乃。
人気の上昇と共に増えてしまったアンチに対しても上手く手玉にとることで、今や絶対的な人気メンバーへと成り上がりました。
指原莉乃の特徴といえば、総選挙に強いというだけではなく、彼女の“スタイル”も注目されています。
手足の長さは大勢いるメンバーでもひときわ目を引くほどで、彼女はダイエットに対しても非常にストイックなことで知られています。
そこで今回は、指原莉乃がどうやってあのスタイルを維持しているのか追求していきたいと思います。


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指原莉乃のスタイルは評判◎

指原莉乃のファンはもちろんのこと、他メンバーのファンやむしろAKBファンではない層まで、指原莉乃のスタイルの良さは評判が上々です。
彼女は今ほどの人気が出る前、仲の良いメンバーから“手タレや足タレになれる”とまで言われてきたほどです。
(※手タレ、足タレとはその部位だけのモデルのこと)

ダイエットにストイックな一面も

そんな完璧スタイルの指原莉乃ですが、アイドルである以上体型管理には非常にストイックなようです。
彼女が着る衣装は、たいていミニスカートだったりヘソが出ていたり、ハイヒールを着用することが多いのですが、これは指原莉乃自身が衣装に注文をしているそうです。
そうすれば、自分の体型の変化にいち早く気付けるし、体型管理により危機感を持てるからなんだそう。
アイドルとして完璧なプロ意識を持っていますよね…!
それゆえ、太っているメンバーに対しては非常に厳しい目で見ているようです。
2015年8月に放送された「僕らが考える夜」において出演していた指原莉乃は、ダイエットがテーマのこの収録で“ある主張”を行ったのです。
それは、太っているメンバーに対して。
基本衣装を貸し借りしているメンバーですが、自分が着た衣装のサイズが伸びていることにすぐに気付くんだそう。
「やめてほしい!」と必死に訴える彼女に、同じ悩みを抱える高橋みなみは同調。
普段指原莉乃が他のメンバーに対して体型管理を苦言しているかは不明ですが、少なくともHKT48のメンバーで太っているメンバーはほとんど見受けられません。
これも、おそらく指原莉乃の働きかけによるものかもしれませんね。

指原莉乃のダイエット法とは?

スタイルキープの秘訣はわかったものの、実際どのようなダイエットを行っているのでしょうか?
そもそも、指原莉乃はカップラーメンが好きなのはメンバーもファンも周知の事実、
カップラーメンは肥満になりやすいトランス脂肪酸を含んでいますし、食べ続けていたら逆に太ってしまいますよね?
ですが、当然ながら指原莉乃はカップラーメンばかり食べているわけではないようです。

指原莉乃が選抜総選挙で首位に返り咲いた際、興奮が冷めなかったためか食欲がすっかりなくなり、3週間で3kgも落ちたんだそう。
とはいえ、いくら食欲がないとはいえ食事を抜いては健康面で心配になってきますよね。

そして彼女は“トマトダイエット”なるものを始めたんだそうです。
トマトにはリコピンという抗酸化成分があり、太りにくい体質に変える効果があるそうです。
指原莉乃はトマトを調理するのではなくそのまま食べていたんだとか。
小腹が空いたらトマト。
また、時間がある時は岩盤浴に足しげく通い代謝の良い体作りに余念がないそうです。
メンバーにも、前田敦子や大家志津香など岩盤浴に通うメンバーは多いです。
そして、これらのメンバーに共通して言えるのはやはりスタイルの良さではないでしょうか。

選挙公約で水着ライブ開催!?

指原莉乃は、第7回選抜総選挙で首位奪還した暁には、水着でライブを実行すると公約。
そして、首位奪還した指原莉乃はHKT48の単独コンサートで公約通り、水着姿でパフォーマンスを行いました。
この時のファンの反応が非常に良かったためか、指原莉乃も自身のツイッターにて

「みんながスタイル褒めてくれて本当に嬉しい」

と喜びのコメントを残しました。
そしてこの時に彼女が語った“指原ルール”は、
17時までに食事を終え、23時までに寝るというシンプルな方法でした。
また、食べるものには気を使っていないそうで、空腹時は水を飲んでいたようです。
彼女は、なぜそこまでしてスタイル維持に余念がないのか?
それは、指原莉乃曰く

「顔が可愛くない分、体はキープしよってきめてるんです」

とのこと。
…確かに、ネットでは彼女のビジュアルに散々なケチをつけられることは多いですが、それにしてもプロ意識の高さは素晴らしいものがあります。

さすが、自己プロデュースが完璧な指原莉乃。
彼女のプロ意識は、多くのメンバーが見習うべきところですね。
もちろんダイエットには向き不向きもあるので、健康を害さない程度にダイエットに努めてほしいものです。
これからの指原莉乃の活躍にさらに注目ですね!


AKB48グループ東京ドームコンサート 〜するなよ?するなよ? 絶対卒業発表するなよ?〜


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